Preppa kvällen innan för att ha frukosten redo på morgonen. I det här receptet görs mandelmjölken från grunden i din Vitamix och sedan fyller vi på med resten av ingredienserna.
Overnight Oats med banan och valnötter
Mängd: 5 port
Tid: 8 h 11 min 
Ingredienser
- 720 ml vatten
- 150 g rå mandel
- 1 stor (160 g) banan, skalad, uppdelad användning
- 1 kanelstång
- 2 msk chiafrön
- 3,5 dl (130 g) havregryn
- 55 g hackade valnötter
Gör så här
- Lägg ned vatten, mandlar, 1/2 banan (spara den andra halvan till senare) och kanelstång i Vitamix kannan i angiven ordning och fäst locket.
- Starta maskinen på lägsta hastighet, öka sedan snabbt till högsta. Mixa i 60 sekunder.
- Ta bort locket och addera chiafrön, havregryn, den andra halvan av bananen samt valnötter. Fäst locket igen.
- Välj hastighet 6. Pulsa 4-5 gånger tills chiafrön, havregryn och valnötterna blandats samman.
- Portionera ut och förvara i kylen över natten, gärna övertäckta. Toppa med det du tycker om.
