Barnen kommer att älska denna smoothie och du kan känna dig nöjd över all näring de får i sig.
Björnbär Mandel och Chokladsmoothie
Mängd: 1 L
Tid: 10 min 
Ingredienser
- 600 ml mandeldryck
- 40 g färsk spenat
- 0,6 dl (40 g) mandel
- 2 msk (20 g) kakaopulver
- 1 msk lönnsirap, valfritt
- ½ liten (60 g) fryst banan
- 1,25 dl (60 g) frysta björnbär
- 2,5 dl (130 g) isbitar
Gör så här
- Lägg alla ingredienser i Vitamix-kannan i angiven ordning och fäst locket.
- Kör Smoothie-programmet eller starta mixern på lägsta hastighet och öka sedan snabbt till högsta hastighet. Mixa i 40 – 50 sekunder, använd tampern för att pressa ingredienserna mot
knivbladen.
Notis:
Fullpackad med växtprotein, fibrer och hälsosamma fetter, denna smoothie har allt som behövs för ett perfekt mellanmål. Dessa tre näringsämnen ger långsammare matsmältning, vilket hjälper dig att känna dig mättare längre. Plus C-vitamin i björnbär ökar kroppens förmåga att ta upp det järn som finns i spenaten. Det här är en bra snacksidé för både barn och vuxna.
