Rosmarin kan låta som en märklig smoothie-ingrediens, men det ger faktiskt en fantastisk smak. Rosmarin sägs även boosta immunsystemet med sitt höga innehåll av antioxidanter. Recept framtaget av Megan May.
Päronsmoothie med rosmarin
Mängd: 1 glas
Tid: 5 min
Ingredienser
- 120 ml vatten
- ¼ tsk bipollen
- ½ tsk färska rosmarinblad
- 1 cm färsk gurkmeja
- ½ fryst banan, skalad
- ¼ päron, utan kärnor
- 1 msk mandelsmör
- 70 g (1 cup) grönkål, hackad
- 1 liten bit fänkål
- 1 msk pressad citron
- 1,25 dl isbitar
Gör så här
- Lägg ned alla ingredienser i kannan i ovanstående ordning och fäst locket.
- Välj hastighet 1.
- Starta maskinen och öka till högsta hastighet. Mixa tills du får en slät och fin konsistens.
- Servera smoothien toppad med lite bipollen eller chiafrön.