Behöver du ladda upp med energi innan träningen? Då är denna smoothie perfekt.
Bright Beet Rödbetssmoothie
Mängd: 960 ml 
Tid: 10 min
Behållare: 2 L kanna
Ingredienser
- 1 medelstor rödbeta (65 g), tvättad
- 2 skivor (285 g) färsk ananas, skalad, halverad
- 1 medelstor (120 g) banan, skalad
- 2 matskedar chiafrön
- 1 skopa proteinpulver
- 2,5 dl (130 g) isbitar
Gör så här
- Lägg ned alla ingredienser i Vitamix-behållaren i angiven ordning och fäst locket.
- Start mixern på sin lägsta hastighet, öka sedan snabbt till sin högsta hastighet och använd tampern för att pressa ingredienserna mot knivbladen.
- Mixa i 45-60 sekunder eller tills önskad konsistens uppnås.
