En superfood smoothiebowl som passar när som helst på dagen. Perfekt innan träning, som dessert eller frukost. Fullpackad med vitaminer och mineraler.
Blåbär och Banan Smoothiebowl
Mängd: 720 ml
Tid: 15 min 
Ingredienser
- 240 ml cashewdryck eller havredryck
- 2 msk hampafrön
- 1 msk matcha grönt tepulver
- 1 bit (5 g) färsk ingefära
- 1 ½ (150 g) fryst banan, i bitar
- 215 g frysta blåbär
Gör så här
- Lägg ned alla ingredienser i Vitamix kannan i ovanstående ordning och fäst locket.
- Starta programmet för Frysta desserter om du har en blender med program. Alternativt starta på lägsta hastighet och öka sedan snabbt till högsta hastighet.
- Efter 30-60 sekunder kommer motorljudet förändras, och fyra högar kommer bildas i kannan (Vitamix vortex). Stanna då maskinen. Överbearbeta inte receptet då kommer den smälta. Servera direkt.
TIPS! Addera gärna proteinpulver för att göra den mer mättande, eller några urkärnade dadlar för ökad sötma.
Topping: havregryn, valnötter, kakao nibs.
