Björnbär – och rödbetsbowl

Home / Recept / Björnbär – och rödbetsbowl

Starta dagen med en smakfull smoothiebowl gjord på rödbeta, björnbär och grekisk yoghurt: fullproppad med antioxidanter, vitaminer och mineraler.

Björnbär – och rödbetsbowl

Mängd: 960 ml (4 port)
Tid: 6 min

Ingredienser

  • 1,2 dl grekisk yoghurt
  • 2,5 dl (140 g) björnbär
  • 1,2 dl (110 g) kokta rödbetor, skuren i bitar
  • 2,5 dl (30 g) färsk spenat
  • 2,5 dl (125 g) persikor, skuren i bitar
  • 2,5 dl (150 g) fryst mango
  • 2 msk chiafrön
  • 1 msk honung

Gör så här

  1. Lägg ned alla ingredienser i kannan i ovanstående ordning och fäst locket.
  2. Välj hastighet 1. Starta maskinen och öka till högsta hastigheten. Mixa i 50 sekunder eller till önskad konsistens, alternativt välj programmet för Smoothies och låt det slutföras.
  3. Fördela i 4 skålar och garnera med din favorittopping för att göra den extra mättande.
Related Posts

Leave a Comment

För Vitamix proffsmaskinerklicka här!
+