Starta dagen med en smakfull smoothiebowl gjord på rödbeta, björnbär och grekisk yoghurt: fullproppad med antioxidanter, vitaminer och mineraler.
Björnbär – och rödbetsbowl
Mängd: 960 ml (4 port)
Tid: 6 min 
Ingredienser
- 1,2 dl grekisk yoghurt
- 2,5 dl (140 g) björnbär
- 1,2 dl (110 g) kokta rödbetor, skuren i bitar
- 2,5 dl (30 g) färsk spenat
- 2,5 dl (125 g) persikor, skuren i bitar
- 2,5 dl (150 g) fryst mango
- 2 msk chiafrön
- 1 msk honung
Gör så här
- Lägg ned alla ingredienser i kannan i ovanstående ordning och fäst locket.
- Välj hastighet 1. Starta maskinen och öka till högsta hastigheten. Mixa i 50 sekunder eller till önskad konsistens, alternativt välj programmet för Smoothies och låt det slutföras.
- Fördela i 4 skålar och garnera med din bästa topping för att göra den extra mättande.
