Starta dagen med en näringstät smoothie bowl – mixa den direkt i den lilla mixerskålen (225 ml) och ta med till jobbet.
Superfood Smoothie Bowl
Mängd: 900 g/3 port
Tid: 11 min
Behållare: 2 L low profile kanna
Ingredienser
- 480 ml mango nektar
- 300 g fryst mango
- 1 bit (5 g)färsk ingefära
- 1 msk kokosolja
- 3 msk linfröolja
- 4 msk hampafrön
- 1 msk matcha grönt te pulver
Gör så här
- Lägg ned alla ingredienser i Vitamix-kannan i ovanstående ordning.
- Välj hastighet 1.
- Starta maskinen och öka till högsta hastighet.
- Mixa i 40-50 sekunder. Använd tampern för att pressa ned ingredienserna mot knivbladen.
Toppa med färska hallon och hampafrön.
