En smoothie rik på färg, smak och näring. Dessutom innehåller den alla nyttiga fibrer eftersom man har tagit tillvara på hela grönsakerna, något som annars silas bort i en juicepress. Beetiful [...]
Ha middagen färdig på mindre än 20 min genom att mixa ihop en krämig grönsakssoppa med smak av zucchini, paprika och potatis. Byt ut hönsbuljongen mot grönsaksbuljong för att göra den vegetarisk. [...]
Den här smoothien lever upp till sitt namn genom att hålla dig energifylld och alert hela dagen. Guldmedaljsmoothie Mängd: 720 ml Tid: 11 min Ingredienser 1,2 dl vatten 1 banan, skalad och delad [...]
En uppfriskande morotsjuice som blir ännu fräschare med lite färsk citron. Morotsjuice plus Mängd: 600 ml Tid: 6 min Ingredienser 2,5 dl vatten 3,5 dl (180 g) tärnade morötter 2 tsk pressad [...]
En lite matigare morotssoppa med tofu för extra protein! Morotssoppa med tofu och ingefära Mängd: Tid: Ingredienser 4 medelstora morötter ¼ gul lök, skalad 4 vitlöksklyftor 2 msk (30 ml) olja ½ [...]
En lyxigare soppa med musslor, vitt vin och grädde – som passar utmärkt att göra på en vardag då den bara tar 30 min att göra. Clam Bisque Provencale Mängd: Tid: 30 min Ingredienser 2 gula [...]
Soppa är ett mycket enkelt sätt att få i sig grönsaker på, men också ett utmärkt sätt att ta tillvara på gamla kvarglömda grönsaker i kylen. Grönsakssoppa Mängd: Tid: Ingredienser 260 g potatis, [...]
Att dricka en smoohie om dagen är ett perfekt sätt att att öka ditt intag av frukt och grönt – i det här receptet får du med båda delarna! Fruktig och Grön Smoothie Mängd: Tid: Ingredienser [...]
