Det här snabba, nyttiga receptet på smoothiebowl blir ännu krämigare med kefir, avokado och spenat.
Grön smoothiebowl med kefir
Mängd: 600 ml 
Tid: 11 min
Ingredienser
- 240 ml kefir
- 200 g avokado, delad, urkärnad och utan skal
- 60 g spenat
- 2 msk hampafrön, valfritt
- 300 g fryst mango
- 40 g blåbär (att toppa med)
- 0,5 dl osötade kokosflingor
Gör så här
- Lägg ned kefir, avokado, spenat, hampafrön och fryst mango i Vitamix kannan i angiven ordning och fäst locket.
- Välj hastighet 1.
- Starta maskinen, öka sakta upp till högsta hastighet.
- Mixa i 1 minut, använd tampern för att pressa ned ingredienserna mot knivbladen.
- Portionera ut i skålar. Toppa med blåbär och kokosflingor.
